Minergia - Hoidot

Enter your keyword

Tags: hengitys

MINERGIA

Energiaa tasapainoiseen elämään

Oravanpyörästä metsään

Oravanpyörästä metsään

Pää höyryää, ajatukset sinkoilevat, asioita unohtuu, vatsaa kourii, hiki haisee ja unet ovat tiessään…. Stressi aiheuttaa paljon erilaisia fyysisiä oireita. Pitkään jatkuessaan stressaantunutta olotilaa alkaa pitämään normaalina ja suunnan kääntäminen tuntuu yhä vaikeammalta. Kortisolitasot ovat jatkuvasti kohollaan, uupumus hiipii ja romahdus vaanii olkapään takana. On juostava kovempaa pysyäkseen oravanpyörän vauhdissa. Tuttuja tuntemuksia monelle. Kehomme on luotu toimimaan tehokkaasti […]

Elämän merellä

Elämän merellä

MUUTOS Vuokralaiset irtisanoutuvat, ihmissuhteissa odottamattomia tilanteita, ohareita, hävinneitä tavaroita, unohtuneita lupauksia….elämä näyttää joskus menevän täysin erilailla kuin on suunnitellut ja odottanut. Mikä on reaktiosi? Saako vastoinkäyminen vatsanpohjasi muljahtelemaan, kyyneleet silmiisi, kätesi puristumaan nyrkkiin, huulillesi manauksia? Muutokset saattavat tuntua hyvinkin tukalilta ja hengitys ohenee pinnalliseksi yläkeuhkojen alueelle. Ääni kiristyy ja ohenee. Stressi, jopa paniikki alkaa nostamaan […]

Elämää erityisherkän kanssa

Elämää erityisherkän kanssa

Minun lähipiirissäni on useita ihmisiä, joita voisi kuvailla erityisherkiksi persooniksi. Erityisherkät ovat empaattisia ja emotionaalisia. He vaistoavat vivahteita, Ärsykkeet väsyttävät heitä. He ovat syvällisiä, pohtivia, intuitiivisia ja yhdistävät asioita toisiinsa helposti. Itsessänikin on varmasti näitä piirteitä paljon. Mitä tämä kaikki tarkoittaa minun arjessani? Saan läheisteni kanssa kokea tunteita laidasta laitaan. Tunnetiloissa saattaa tapahtua nopeita muutoksia. […]

Koulutettu hieroja – mikä muuttui?

Koulutettu hieroja – mikä muuttui?

Miten hoitoni muuttuivat opiskellessani koulutetuksi hierojaksi? Aloitin elokuussa -17 hierojan ammattitutkintoon tähtäävät opinnot Espanjan Fuengirolassa. Olen aina pitänyt opiskelusta, (no ainakin lukion jälkeisistä opinnoista) ja katselen koko ajan uusia juttuja, joihin lähtisin mukaan. Hierojan opintojen aloittamisessa tarvitsin mietintäaikaa ja useamman henkilön sparrausta asiaan (kiitos varsinkin Birgitta ja Jaana). Etukäteen eniten minua mietitytti näytön vaatimuksista anatomian […]